別人稍微招惹了他，他就可能火冒三丈，對你大吼一通。據心理研究表明，脾氣暴躁其實是一種無能的表現。通過情緒宣泄來威懾周圍環境，想通過這種方式維護自己的尊嚴，但這往往是一種愚蠢的做法。

茉莉是我的一個女性朋友，前兩天，聊天中跟我抱怨，她快被自己上小學的兒子逼瘋了。每天晚上的作業輔導時間，對茉莉和兒子來講都是一種折磨。茉莉因為兒子寫作業時犯錯誤不停的發著火，兒子因為母親的發火而更加不知所措。

我問她：兒子不會，為什么不耐心的教教呢。誰知茉莉理直氣壯的說：我每天在公司一堆事煩都煩死了，天天被老板罵，回來還得輔導功課，我哪有那個心情好好教。我樂了:那合著你跟公司受氣回來就往兒子身上撒啊，那你兒子跟誰發火去呢？茉莉嘆了口氣:我也知道這樣不對，但是沒辦法，控制不住。

茉莉的怒氣，對兒子發火，其實都是源于她無法掌控自己的工作，沒有能力做到工作與家庭的平衡，才會這樣。

王小波曾說：“人的一切痛苦，本質上都是對自己的無能的憤怒”。是啊，如果你有本事能解決遇到的問題，又何必發脾氣呢？

國外一心理學家提出了一個觀念：“孩子不需要一個100分的媽媽，這樣對孩子的發展是不利的，60分的媽媽，才是好媽媽”

媽媽越全能，孩子越無能。一個100分的完美媽媽，有關孩子的大事小事衣食住行都親自上陣包辦，常常把孩子的獨立和成長的機會給抹殺掉了，把萬事都做齊備了，孩子就沒有自己成長的余地了。

所以如果你不希望自己的孩子將來也是這樣無能又遭家人討厭的人，就要學會引導他們獨立，更要教會他們合理對待自己的情緒。

如果你現在能理解身邊有暴躁傾向的親密之人了，我們就來看看，要怎么做，才能讓彼此和解。在此，給你以下幾個建議：

1、學會表達情緒，而不是情緒地表達

比如，一個人很憤怒的時候，用嘴把這個感受說出來：我感到很生氣、我感到很不舒服、我覺得很委屈等等。這種表達方式，能避免傷害到對方，防止把對方拉入自己的情緒陷阱中，產生抵觸心理。

2、發現情緒苗頭，事先預警

當情緒出來時，有時難免會控制不住。這個時候，你可能比他冷靜。當你發現他情緒不對時，可以引導他，或者你替他把自己的情緒表達出來。

3、少些抱怨，學會主動承擔

作為一個成年人，我們要學會挑起自己身上的擔子，在其位不其職，哪怕不在其位，能幫的就幫，?學會主動承擔。這是在自己鍛煉自己，自己給自己成功的機會。久而久之，不僅得到的提高，而且你會發現，自己可以抱怨的事情也在越來越少。

大家都會遇到挫折，遇到不開心，而最大的區別在于：“?自己能不能合理控制自己的情緒”。那些能夠控制住自己情緒的人，到最后往往都成功了，而那些總是喜歡發脾氣控制不住的，往往都被直接淘汰掉了。所以，在日后的生活當中，多些成熟，少些抱怨，唯有如此，才能收獲成功，收獲快樂，成為一個真正成熟的大人。