《溝通的藝術》中指出：“溝通是一種人性化的互動，它可以讓我們與他人快速建立聯結，從而達成合作。”

在家庭中溝通的重要性就更強了，如果因為在交流中溝通不當，就很容易把彼此的關系搞僵。只有學好溝通，好好說話，才能從根本上改善家庭關系。

表姐小邱性格內向，從小跟著外公長大。中考結束后，小邱開開心心地從學校回家去看外公。結果，回到家中看到的卻是外公的黑白照片。當小邱質問老爸為什么外公去世這件事還要隱瞞時，爸爸說：“我告訴你你又能做什么。”

其實當初老爸隱瞞小邱，是外公這樣吩咐的。因為外公知道這幾天是她中考，能否考上好的成績，上一個好的高中，就看這次發揮如何了，外公怕耽誤孩子這幾天的心情的，并選擇不然老爸告訴女兒。

她們之間的問題，最重要的問題就在于不會好好溝通。老爸的問題在于一直認為是為了小邱好，但是他的不當說法卻阻斷了孩子的表達欲望；小邱的問題在于陷入情緒中，無法自我修復。自從發生這件事后，父女二人交流越來越少，從此關系越來越遠。

心理學家約瑟夫和哈利提出“約哈利窗”理念，這個理念把人的心理分成三個不同的領域：1、“透明區”，就是所有人都知道，沒有秘密；2、”隱匿區“，只有自己知道；3、“潛在區”，自己不知道，別人有可能知道。

研究發現，“透明區”越大，人就越容易獲得快樂，越容易產生幸福感。由此可見，內心的秘密越少，越能獲得快樂，也能緩解自身壓力。因此對重要的人，一定要及時表達出真實的感受，這樣才會讓氣氛變得越來越融洽。

村上春樹曾說過：“那些不會溝通的人都有一個共同點，就是不愿意傾聽別人說話。”傾聽，不只是禮貌注視，一句不說，是要不斷給予對方有效支持。溝通的方式也有很不多，不僅僅有語言上的表達，還有你的肢體動作和和神情表達。

總而言之，不管是朋友間的溝通，還是夫妻間的溝通，還是家人之間的溝通，都要溫柔、真誠、耐心，更要用心傾聽。因為我們都知道，家庭是最溫度的地方，而家人的陪伴是世上最幸福的事。