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驚呆了!心理學六種提問方式,讓心靈防線秒破?

沙建敏

沙建敏

2024-12-30 08:37  留光心田熱門創作者
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真是驚呆了!心理學里居然暗藏著六種超牛的提問技巧,它們就像魔法鑰匙,能悄無聲息地打開人心的大門,讓人心里的防線“咔嚓”一下就斷了。這些提問方式不光在心理咨詢時能派上大用場,平時和人打交道時,也能幫我們更好地懂別人,讓溝通更順暢。來,咱們一起瞅瞅這六種神奇的提問法兒!

心理學提問方式
Psychological counseling web
心理學提問方式

一、開放式提問:話匣子一開就停不下來

開放式提問,說白了就是那些沒有標準答案,能讓對方滔滔不絕的問題。“這事兒你咋看?”或者“說說你的感覺唄?”這種提問方式的好處是,能讓對方覺得自己被重視了,心里話就更容易往外掏。

讓人多想想

聊天時,如果對方有點保守或者不愛說話,可以試試開放式提問來引導。“你當時心里咋想的?”或者“這事兒對你有什么影響沒?”這樣的問題能讓對方多琢磨琢磨,然后說出更多心里話。

避免尷尬場面

聊到敏感或者尷尬的話題時,開放式提問也能起到緩解作用。說到分手這事兒,可以問:“那段感情結束后,你心里啥感覺?”這樣的問題既表達了關心,又不會直接戳到對方的痛處。

二、封閉式提問:簡單直接,答案明了

封閉式提問,就是那些只有“是”或“否”兩種答案的問題。“你同意這個說法不?”或者“你昨晚熬夜了沒?”這種提問方式雖然簡單,但能快速獲取對方的明確態度或行為信息。

明確立場

有時候需要快速了解對方的立場或態度,封閉式提問特別實用。在團隊討論時,想知道大家意見是否一致,可以問:“大家都覺得這個方案行不?”

掌握情況

日常生活中,封閉式提問也能幫我們快速了解基本情況。問孩子:“你作業寫完沒?”或者問另一半:“你今晚想吃啥?”這樣的問題能讓我們迅速了解對方的狀態或需求。

三、引導式提問:帶著對方思路走

引導式提問,就是通過提問來帶著對方的思路走,讓對方按著我們希望的方向去思考。“你覺得這個問題可以從哪些方面解決呢?”或者“下一步咱該咋做?”這種提問方式能激發對方的思考,同時也能讓我們更好地了解對方的想法和計劃。

啟發思考

遇到復雜問題時,引導式提問能啟發對方思考,找到解決問題的思路。朋友工作遇到難題時,可以問:“你覺得這個問題有哪些可能的解決辦法呢?”

明確計劃

團隊合作或者制定計劃時,引導式提問也特別有用。通過提問來引導團隊成員思考下一步的行動計劃,能讓整個團隊更有條理、更高效地推進工作。

四、假設式提問:探索未知的可能性

假設式提問,就是提出一個假設的情境,然后問對方在這個情境下會怎么想或怎么做。“如果明天突然下雨,你咋辦?”或者“如果你有機會去旅行,最想去哪兒?”這種提問方式能激發對方的想象力和創造力,同時也能讓我們更好地了解對方的價值觀和期望。

激發想象力

日常生活中,假設式提問能激發我們的想象力,在腦海里構建出各種美好的場景和畫面。閑聊時可以問朋友:“如果你中了大獎,你咋花呢?”

了解期望

團隊合作或者和人打交道時,假設式提問也能幫助我們更好地了解對方的期望和愿望。在團隊討論時,可以問:“如果我們能實現一個最大的目標,你希望這個目標是啥呢?”

五、反向提問:換個角度看問題

反向提問,就是提出和常規思維相反的問題,引導對方從另一個角度去看待問題。“如果你不做這件事,會有什么后果呢?”或者“如果你不是現在的自己,會咋看待這個問題呢?”這種提問方式能打破常規思維,讓我們看到問題的另一面。

打破常規

遇到看似無解的問題時,反向提問能打破常規思維,找到新的解決方案。解決工作難題時,可以問:“如果我們不按照這個方法去做,還有沒有其他可行的方案呢?”

增進理解

和人打交道時,反向提問也能幫助我們增進對對方的理解和包容。朋友遇到挫折時,可以問:“如果你站在對方的角度去看待這個問題,會咋想呢?”

六、追問式提問:深挖背后的原因

追問式提問,就是在對方回答的基礎上,進一步提出更深入的問題,深挖背后的原因或動機。“你咋會有這樣的想法呢?”或者“你當時為啥會做出這樣的決定呢?”這種提問方式能讓我們更深入地了解對方的內心世界和真實想法。

挖掘原因

遇到復雜問題時,追問式提問能讓我們深挖背后的原因或動機,從而更好地理解問題的本質。解決家庭矛盾時,可以問:“你咋會有這樣的反應呢?”或者“你當時為啥會做出這樣的決定呢?”

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心理咨詢 | 創作者  IP屬地:內蒙古
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當一個人遇到無法解決的問題,卻深信自己能夠解決時,就會表現出自卑情節,世界很單純,人生也一樣,不是世界復雜,而是你把世界變復雜了,沒有一個人是住在客觀的世界里, 我們都居住在一個各自賦予其意義的主觀的世界。

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